はじめまして、しごとらです。
システム開発をしていた時、心が疲れ果ててしまい、鬱や不安障害を経験しました。その結果、システム開発を辞めた後に精神科に通院を始め、治療を受けることになりました。その後、ECショップ運営も同じように悩みが重なり、最終的には退職しました。現在は製造業で働きながら、少しずつ自分のペースを取り戻しています。幸い、心の状態は落ち着いてきたので、今は筋トレをしたりして、心と体を整えるようにしています。
このブログを始めた理由は、同じような悩みを抱えている方に、私の経験が少しでも役立つことがあればと思ったからです。正直、問題がすぐに解決できたわけではありませんが、なんとかその場から逃げることでやり過ごしてきました。その中で試したことや気づいたことを、誰かの助けになれば嬉しいです。
私は自己啓発の本を読んだり、運動やサプリメントを試したりして、少しずつ心のケアをしています。これからは、私が実際に試したことや学んだことを共有しながら、少しでも楽に生きられる方法を一緒に探していけたらと思っています。