ずっと「自分が悪い」と思ってた|アダルトチルドレン的な罪悪感の正体
なぜかいつも、自分が悪い気がする 誰かに怒られてなくても、責められてなくても、 何かあるたび「自分のせいかも」と思ってしまう。 ・空気が悪くなった → 自分のせい? ・相手の機嫌が悪い → 何かした? ・仕事でトラブル … 続きを読む
人間関係のストレスを減らし、心の軽さを取り戻す方法を紹介。自己改善やメンタルケアの実践的なアドバイスをお届けします。
なぜかいつも、自分が悪い気がする 誰かに怒られてなくても、責められてなくても、 何かあるたび「自分のせいかも」と思ってしまう。 ・空気が悪くなった → 自分のせい? ・相手の機嫌が悪い → 何かした? ・仕事でトラブル … 続きを読む