実は無駄だった？ストレス対策の間違い5選
ストレスを減らしたくて頑張っているのに、なぜか効果を感じない…そんな経験はないだろうか？ 実は、よくあるストレス対策の中には、逆効果だったり、ほとんど意味がないものもある。今回は、意外と無駄だったストレス対策5つを紹介し … 続きを読む
健康習慣
ストレスに負けない！日常でできるリラックス習慣
はじめに 現代社会では、仕事や人間関係などさまざまな場面でストレスを感じることが多いですよね。ストレスを放置すると、心身の健康に悪影響を与えてしまいます。この記事では、日常の中で簡単に取り入れられるリラックス習慣を紹介し … 続きを読む