完璧主義に疲れたときに手放したい考え方
「ちゃんとしなきゃ」が苦しくなるとき 毎日まじめに頑張っているのに、気づいたら心がヘトヘト。 そんなふうに思っていませんか？ それは、完璧主義が原因かもしれません。ここでは、完璧主義に疲れたときに手放してみたい4つの考え … 続きを読む
頑張りすぎる性格
人間関係のストレスを減らし、心の軽さを取り戻す方法を紹介。自己改善やメンタルケアの実践的なアドバイスをお届けします。