人と会うのがしんどいときに、無理せず過ごすコツ
楽しいはずの集まりが、しんどい。 ゴールデンウィークや年末年始、イベントごと。周りは楽しそうに見えるけど、ふと「行きたくないな」「疲れるな」って思うこと、ありませんか？ 人と会うのがしんどいとき、無理に頑張らなくて大丈夫 … 続きを読む
自分を守る
人間関係のストレスを減らし、心の軽さを取り戻す方法を紹介。自己改善やメンタルケアの実践的なアドバイスをお届けします。