ゴールデンウィーク、何もしない選択もアリ
「せっかくの連休なのに…」と焦っていませんか？ ゴールデンウィーク。カレンダーに並ぶ連休を見ると、なんだかソワソワする。「せっかくの休みなのに、予定が何もない」「どこか行かなきゃ、何かしなきゃ」そんなふうに焦ってしまうこ … 続きを読む
自分時間
趣味の重要性｜メンタルを支える“好きなこと”の力
忙しい毎日、自分を見失っていない？ 毎日、仕事や家のことに追われていると、ふと「なんのために頑張ってるんだろう」と感じる瞬間があります。やることは山ほどあるけど、心がついていかない。そんな状態が続くと、気力もやる気もどん … 続きを読む