「もっと笑った方がいいよ」 「なんか話しかけづらいよね」 そんな言葉に傷ついた経験、ありませんか？
自分では普通にしているだけなのに、「近寄りがたい」と言われてしまう。 無理に明るく振る舞おうとすると、ますます疲れてしまう。
今回は、そんな“話しかけにくい”と言われがちな人が、ラクになる考え方をまとめました。
第一印象は変えられる。でも無理に変えなくていい
見た目や雰囲気で「話しかけにくい」と思われることは、誰にでもあります。
もちろん、少しずつ印象を柔らかくする工夫はできます。 でも、無理に「愛想よくしなきゃ」「明るくふるまわなきゃ」と思い詰める必要はありません。
“素”の自分でいられる環境や人間関係を少しずつ増やしていく方が、長い目で見ると心がラクになります。
人に合わせ続けると、自分がわからなくなる
「どう思われるか」を気にして人に合わせすぎると、 だんだん“本当の自分”が見えなくなってしまいます。
とくに繊細な人（HSP）や、過去に否定された経験がある人ほど、 自分を出すことにブレーキがかかりやすいです。
でも、自分を押し殺してまで好かれる必要はありません。
本当に気が合う人は、無理に明るくしなくても離れない
静かな人、落ち着いた人が好きな人もいます。
あなたが明るく元気にふるまわなくても、安心して一緒にいられる人は必ずいます。
表面的な印象で距離を取る人より、 “素のあなた”を見てくれる人を大切にしていきましょう。
「話しかけられない自分」もOKにしていこう
人との距離感やテンションは、人それぞれです。
「話しかけられない＝ダメ」ではありません。 むしろ、その落ち着いた空気が「安心する」と感じている人もいます。
まずは、自分自身が「今の自分でも大丈夫」と思えることが、何より大切です。
